講演×エクササイズ／「子どもの可能性を最大化する身体づくりとは？」
「子どもの可能性を引き出身体づくり」～神経系×栄養で考える必要な育成～
講演
小中学生に重要な「神経系トレーニング」と「栄養」の考え方を中心に、成長期から大人まで応用できる身体づくりの本質を分かりやすく解説します。筋トレやプロテインの必要性などポイントも交えて紹介します。
エクササイズ
自宅でできる股関節周囲のストレッチ、バランストレーニング、ジャンプトレーニングを予定しています。
お子さまの成長はもちろん、ご自身の身体づくりに興味のある方もぜひご参加ください。
イベント詳細
日時
- 2026年6月14日(日) 10:00-12:00頃
- 開場 9:30～
会場
- 山梨県立図書館1F イベントスペース
参加費
- ￥300（小学生以下の同伴者は無料）
- ※特典１：飲み物(ミネラルウォーター)
- ※特典２：駐車場1 時間無料券(駐車場利用の方)
連絡事項
- 持ち物：(1)動きやすい服装／(2)タオル／(3)ヨガマット(お持ちの場合)
- 問合せ：山梨県立図書館指定管理者(総合案内)までお願いいたします。
下記フォームへのご連絡の場合、回答までお時間をいただく場合があります。お急ぎの場合は山梨県立図書館指定管理者/電話(055-255-1041/9:00~20:45頃)まで直接お問合せください。 - 定員に達し次第、下記フォームは閉鎖いたします。
イベントチラシ＜PDF＞
申込受付フォーム(Googleフォーム)
お申込みは下記フォームより承ります。お電話やご来館(１F総合案内)でも承ります。
